Apakah Anda mengalami menstruasi yang teratur tetapi mengalami menstruasi yang berat? Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa hampir satu dari lima wanita mengalami siklus menstruasi yang berat. Sulit untuk menentukan apakah yang Anda yakini normal itu benar-benar pendarahan menstruasi yang berlebihan atau apakah yang Anda rasakan adalah gejala dari hal lain.

Lamanya siklus menstruasi Anda sangat berkaitan dengan seberapa banyak perdarahan hebat yang terjadi. Faktanya, ada kalanya menstruasi Anda menjadi lebih berat dari biasanya, terutama jika Anda sedang berovulasi. Kebanyakan wanita yang tidak berovulasi tetapi sudah mengalami menstruasi teratur akan mengalami pendarahan yang lebih ringan selama menstruasi. Namun, sebagian besar wanita akan mengalami peningkatan periode menstruasi dan pendarahan yang lebih berat di lain waktu.

Sulit juga untuk mengetahui apakah menstruasi Anda lebih berat karena Anda tidak berovulasi atau hanya lebih berat karena siklus alami tubuh Anda. Siklus menstruasi bervariasi dari wanita ke wanita. Beberapa wanita mengalami menstruasi normal yang berlangsung dari empat hingga delapan minggu. Yang lain mengalami menstruasi tidak teratur, yang cenderung berlangsung lebih lama dari biasanya. Siklus menstruasi Anda bahkan mungkin sedikit berbeda sepanjang siklus Anda.

Namun, ada perbedaan antara mengalami menstruasi yang terlalu banyak dan menstruasi yang terlalu banyak. Berat badan yang berlebihan saat haid sering kali bisa menjadi tanda masalah kesehatan lain seperti endometriosis atau sindrom ovarium polikistik. Jika menstruasi Anda berlangsung lebih lama dari biasanya dan lebih berat dari biasanya, bisa jadi Anda memiliki ovarium yang terlalu aktif. Wanita yang memiliki ovarium yang menghasilkan terlalu banyak hormon cenderung mengalami menstruasi yang berat. Untuk alasan ini, beberapa dokter akan merekomendasikan pengujian tes urine untuk melihat apakah darah Anda normal.

Alasan lain mengapa Anda mungkin mengalami menstruasi yang berat adalah jika Anda telah didiagnosis dengan ovarium polikistik. Kondisi ini ditandai dengan menstruasi tidak teratur, kemandulan, rambut wajah bertambah, dan rambut di perut. Kadar hormon estrogen dalam tubuh dikendalikan oleh hormon progesteron wanita.

Karena progesteron memengaruhi estrogen dan kadar hormon lainnya, seorang wanita dengan Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) mungkin mengalami pendarahan hebat akibat ketidakseimbangan hormon. Gejala PCOS dapat berupa depresi dan perubahan suasana hati, jerawat, vagina kering, dan siklus menstruasi yang tidak teratur. Karena PCOS adalah kondisi genetik, itu juga terkait dengan penambahan berat badan.

Karena kebanyakan orang memiliki siklus menstruasi yang teratur, lebih mudah untuk menentukan sumber menstruasi yang berat. Namun, mungkin akan membantu jika Anda menjalani siklus bulanan Anda lagi. Setelah Anda menemukan polanya, Anda dapat menentukan apakah Anda mengalami menstruasi yang berat dan apa penyebabnya. Jika Anda memiliki periode menstruasi yang ringan hingga sedang, Anda dapat bertanya kepada dokter tentang pengobatan atau perubahan apa pun yang dapat Anda lakukan pada gaya hidup untuk mengurangi terjadinya siklus menstruasi yang berat. Juga, karena menstruasi Anda mirip satu sama lain, Anda harus menemui dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda berisiko terkena ovarium polikistik.

Cara lain untuk mengenali periode menstruasi yang berat adalah dengan memeriksa untuk memastikan bahwa Anda tidak mengonsumsi daging merah dalam jumlah besar. Jika tidak, Anda mungkin mengalami menstruasi yang berat. Daging merah mengandung estrogen dalam jumlah tinggi. Namun, yang terbaik adalah menghindari daging merah jika Anda mencoba menurunkan berat badan karena mengonsumsinya akan membantu Anda menurunkan lebih banyak berat badan daripada jika Anda memakannya secara teratur. Ini karena makan daging merah dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan kadar gula darah Anda dan menyebabkan Anda memiliki jumlah insulin yang berlebihan dalam darah Anda.

Terkadang, Anda mungkin mengalami menstruasi yang berat karena tubuh Anda mungkin mencoba mengatur pelepasan progesteron ke dalam tubuh Anda. Progesteron adalah hormon wanita yang diproduksi selama menstruasi. Ketika level Anda menjadi terlalu tinggi, Anda mungkin mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Oleh karena itu, jika Anda mulai mengalami pendarahan hebat, Anda mungkin perlu mengambil langkah-langkah untuk membantu meningkatkan kadar progestin.

Anda dapat mencoba mengonsumsi suplemen progesteron jika siklus menstruasi rutin Anda ringan atau jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Jika kadar progester terlalu rendah, Anda dapat meminta resep dokter untuk membantu mengatur kadar progestin Anda. Ada beberapa pil progester yang dapat Anda minum dan gunakan untuk membantu mengatur hormon Anda. Dokter Anda mungkin juga menyarankan rutinitas olahraga harian yang bisa Anda lakukan.

Selain progester, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter jika mengalami depresi atau perubahan suasana hati. Karena progester digunakan untuk mengontrol produksi estrogen, tubuh Anda mungkin melawan jumlah hormon yang berlebihan dan menstruasi Anda mungkin ringan, terutama selama siklus bulanan Anda. Jika ini masalahnya, Anda mungkin ingin mendiskusikan cara-cara untuk menangani depresi dan perubahan suasana hati dengan dokter Anda.

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda mengalami periode menstruasi yang berat, ada baiknya untuk mendiskusikan masalah ini dengan dokter Anda sebelum Anda memutuskan untuk minum obat apa pun yang dapat membantu Anda mengatasi menstruasi yang berat. Anda harus ingat bahwa progester dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi selama kehamilan. Karena itu, Anda hanya boleh mengonsumsi progester jika Anda berencana untuk terus hamil.