Banyak orang memiliki sensasi aneh di kaki mereka (sering disebut sebagai "pin dan jarum") dan dorongan yang luar biasa untuk menggerakkan mereka untuk mengendalikan sensasi. Mungkin juga Anda menderita Restless Legs Syndrome dan mengalami gejala yang mirip dengan gangguan ini tanpa Anda sadari.

Gejala sindrom kaki gelisah termasuk dorongan kuat untuk menggerakkan kaki Anda di malam hari, perasaan aneh di kaki Anda (seperti merangkak, gatal, terbakar, berdenyut, sakit, atau sensasi tertusuk jarum), dan keinginan yang kuat untuk mengistirahatkan kaki Anda. untuk mendapatkan bantuan dari perasaan ini.

Kaki gelisah juga bisa terjadi di tempat lain seperti kepala, lengan, atau dada

Kaki yang gelisah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, tetapi jika Anda memiliki kondisi ini, penting untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya untuk membantu mengobatinya. Beberapa kemungkinan penyebabnya adalah sleep apnea, tekanan darah tinggi, dehidrasi, kelelahan, sirkulasi yang buruk, dan kondisi lain yang berhubungan dengan sistem saraf. Sering kali, obat yang diresepkan oleh dokter Anda tidak akan menyelesaikan masalah karena obat tersebut hanya menutupi gejalanya.

Kaki yang gelisah tidak berbahaya. Dalam kebanyakan kasus mereka akan mereda dengan sendirinya setelah beberapa hari. Namun, jika terus terjadi lebih dari dua kali seminggu selama lebih dari sebulan, Anda harus mencari perhatian medis. Kaki gelisah dan gejalanya tidak boleh diabaikan dan bisa menjadi sangat serius.

Sindrom kaki gelisah dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang ekstrem dan kadang-kadang bahkan menyebabkan episode diskinesia tardive, yang dapat mengancam jiwa. Jika Anda memiliki kaki yang gelisah, Anda mungkin harus mencoba berbagai perawatan sampai berhasil. Salah satu cara untuk menghindari situasi ini adalah dengan banyak istirahat dan makan makanan yang seimbang.

Kaki yang gelisah dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain: postur tubuh yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, stres, kelelahan, konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan, serta kurang berolahraga. Jika Anda adalah orang aktif yang tidak cukup berolahraga, ada beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda mengendalikan kaki yang gelisah.

Kaki yang gelisah dapat diobati dengan obat-obatan tertentu yang tersedia tanpa resep atau dari dokter Anda

Namun, ada perawatan lain yang bisa Anda coba seperti pengobatan herbal, yoga, akupunktur, dan akupresur. Tidak perlu khawatir tentang efek samping jika Anda melakukan perawatan ini di rumah. Mereka akan membantu mengurangi gejala Anda dan membuat Anda kembali ke jalur yang benar dalam waktu yang relatif singkat. Perawatan alternatif ini tidak akan menyembuhkan sindrom Kaki Gelisah Anda sepenuhnya, tetapi akan membuat hidup Anda lebih mudah.

Kaki yang gelisah dapat dikendalikan dengan penggunaan produk tertentu, seperti: obat antiinflamasi, asetaminofen, ibuprofen, dan naproxen. Jika Anda menggunakan obat resep untuk sindrom Kaki Gelisah Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Anda juga harus menghindari penggunaan produk jika Anda sedang hamil, menyusui, atau menyusui. Selain itu, jenis produk tersebut dapat mempengaruhi kesehatan bayi dan menimbulkan beberapa efek samping.

Ada banyak pengobatan rumahan untuk Sindrom Kaki Gelisah. Banyak dari pengobatan ini alami dan mengandung bahan-bahan yang ditemukan di rumah Anda. Saat berbelanja untuk pengobatan rumahan, Anda hanya boleh membeli yang disetujui oleh dokter Anda atau sumber medis resmi. Carilah yang mengandung bahan-bahan yang aman dan sudah teruji secara klinis.

Ada juga suplemen alami yang dapat membantu meringankan gejala Restless Legs Syndrome. Ini dapat mencakup: St. John's wort dan ginkgo biloba. Obat herbal lainnya termasuk: elm licin, semanggi merah dan ginseng.

Dokter Anda dapat memberi Anda lebih banyak informasi tentang cara meredakan Sindrom Kaki Gelisah Anda. Penting untuk mengikuti pengobatan atau rencana perawatan apa pun yang direkomendasikan oleh dokter Anda.